Zähne: Zähneputzen ist am Abend noch wichtiger als am Morgen

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Zähneputzen ist am Abend noch wichtiger als am Morgen

Dass man zweimal am Tag Zähne putzen soll, dürfte jeder wissen. Aber wann sollte das am besten passieren? Besonders wichtig ist das Zähneputzen vor dem Schlafengehen.

Denn durch den verminderten Speichelfluss in der Nacht sind die Schutzfunktionen vermindert und die Mundhöhle anfälliger für die Besiedelung von Bakterien, erläutert er. Wann man das zweite Mal putzt, bleibt im Prinzip jedem selbst überlassen - Hauptsache, es erfolgt gründlich und die Zahnzwischenräume werden einmal täglich mit gereinigt.

Weniger Druck ist mehr

"Für das allgemeine Wohlgefühl macht es natürlich morgens Sinn", sagt Prof. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer. Grundsätzlich spreche auch nichts dagegen, öfter als die empfohlenen zweimal täglich zur Zahnbürste zu greifen - sofern man nicht mit zu viel Druck putzt. "Sonst schädigt man den Zahnschmelz oder sogar den Zahnhalteapparat." (dpa)

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