Im Kopf fit bleiben
Was am „Tag der geistigen Fitness“ im Annahof geboten ist
Konzentration, Merkfähigkeit und Kreativität lassen sich durch regelmäßiges Gedächtnistraining im Alltag deutlich verbessern. Der Bundesverband Gedächtnistraining, kurz BVGT, bietet am „Tag der geistigen Fitness“ am Samstag, 23. September, auch in Augsburg die Möglichkeit, das auszuprobieren. Expertin Petra Glauber verrät schon vorab einige Übungen und Tipps.
Drei Beispiele, wie man sein Gedächtnis trainieren kann, sind hier abgedruckt. Glauber, Regionalleitung Bayern-Süd des BVGT, erklärt diese: „Das flüssige Lesen des Texts (1) schult die Konzentration und Denkflexibilität. Das Anagramm (2) hilft Worte im Alltag leichter zu finden, während die chinesischen Schriftzeichen (3) die linke und die rechte Gehirnhälfte miteinander verknüpfen.“ Alle drei Übungen erfordern Konzentration und aktivieren das Gedächtnis, sagt sie. Auch für den Alltag hat Glauber Tipps, wie man sein Gedächtnis ohne spezielle Übungen schulen kann:
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen. Wenn Sie bereits PLUS+ Abonnent sind, .
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen.
Wir benötigen Ihre Einwilligung, um die Karte von Google Maps anzuzeigen
Hier kann mit Ihrer Einwilligung ein externer Inhalt angezeigt werden, der den redaktionellen Text ergänzt. Indem Sie den Inhalt über „Akzeptieren und anzeigen“ aktivieren, kann die Google Ireland Limited Informationen auf Ihrem Gerät speichern oder abrufen und Ihre personenbezogenen Daten erheben und verarbeiten, auch in Staaten außerhalb der EU mit einem niedrigeren Datenschutz Niveau, worin Sie ausdrücklich einwilligen. Die Einwilligung gilt für Ihren aktuellen Seitenbesuch, kann aber bereits währenddessen von Ihnen über den Schieberegler wieder entzogen werden. Datenschutzerklärung
Die Diskussion ist geschlossen.