Für eine „ausgeschlafene“ Gesellschaft
Bei der Online-Uni der Vhs geht es um den Lebensrhythmus
Die Volkshochschule Günzburg setzt am Mittwoch, 17. September, ihre Onlinevorträge fort. In der Reihe „Der Mensch und seine Umwelt“ wird der Wissenschaftsautor Peter Spork aus Hamburg via Internet über den idealen menschlichen Lebensrhythmus sprechen.
Ausreichender Schlaf und ein natürliches Zeitmanagement sind wichtig für unser Wohlbefinden und unsere geistige wie körperliche Leistungsfähigkeit. Festgelegte Arbeitszeiten, Freizeitverhalten, der frühe Schulbeginn, Schichtarbeit und Sommerzeit diktieren der Masse jedoch ein Leben gegen das biologische Zeitmaß. Die Folgen können dramatisch sein: Chronischer Schlafmangel und aus dem Takt geratene biologische Rhythmen sorgen im Zusammenspiel mit außerordentlichen Belastungen für psychische Leiden wie ADHS bei Kindern und Burn-out bei Erwachsenen. Und sie erhöhen das Risiko für Diabetes, Krebs, Herzinfarkt, Sucht und Schlafstörungen.
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen. Wenn Sie bereits PLUS+ Abonnent sind, .
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen.
Die Diskussion ist geschlossen.