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Ein altes Sprichwort sagt: Man lernt nie aus! Zum Lernen gehören neben Stress, Unlust und fehlender Motivation noch viele weitere Faktoren. Wir zeigen in unserem Special "Lernen von A bis Z", wie man am besten Erfolg haben kann.
P wie Pausen: Etwa alle 45 Minuten sollte eine kurze Pause von ca. fünf Minuten eingelegt werden. In der Pause kann man etwas essen und sollte sich bewegen, da man danach wieder neu motiviert und aufnahmefähig für den restlichen Stoff ist.
Q wie Quantität: Nicht zu viel an einem Tag erreichen wollen. Bei zu hoher Quantität sinkt bekanntlich die Qualität. Den Stoff besser gleichmäßig einteilen. Irgendwann kann das Gehirn nämlich nichts mehr aufnehmen.
R wie Ruhe: Störgeräusche vermeiden. Lärm lenkt nur ab und macht das Lernen uneffektiv. Wer bei Musik lernen kann sollte darauf achten, dass sie nicht zu laut ist und nicht als störend empfunden wird.
S wie Sinne: Für effektives Lernen ist es hilfreich, möglichst viele Sinnesorgane am Lernprozess zu beteiligen. Jeweils nur Hören, nur Lesen oder nur Schreiben ist nicht effektiv.
T wie Tageslicht: Am besten lernt es sich bei Tageslicht. Auch empfehlenswert sind Tageslichtlampen. Damit kann man länger lernen ohne davon müde zu werden.
