Lebensqualität im Alter: Tipps zum barrierefreien Wohnen

Ein barrierefreies Haus bietet im Alter oder für Menschen im Rollstuhl einen hohen Lebensstandard. Damit später ein höchstmöglicher Komfort gewährleistet werden kann, sollte man bereits bei der Planung des Hauses einiges beachten. Allgemein gilt für alle Bereiche des Hauses: Großzügige Abmessungen, schwellenlose, breite Übergänge zwischen den Räumen und nach draußen und ein rutschhemmender, antistatischer Bodenbelag helfen, den Alltag auch im Rollstuhl zu bewältigen. Ansonsten gibt es je nach Wunsch für die verschiedenen Räume des Hauses unterschiedliche Lösungen. In der Garage lautet das Zauberwort: ausreichend Platz. Ein Garagentor, das sich mit einer Fernbedienung automatisch öffnen lässt, ist außerdem zu empfehlen. Der Übergang zwischen Garage und Hauseingang sollte in jedem Fall überdacht sein. Bedienungselemente wie Schalter, Klingel, Sprechanlage und Briefkasten müssen in leicht zugänglicher Höhe angebracht werden. Das automatische Öffnen der Türe per Fingerabdruck bietet zusätzlichen Komfort.

Im stark frequentierten Eingangsbereich, im Inneren des Hauses, schafft ein integrierter Abstellplatz für Kinderwagen oder Rollstuhl Übersicht und Ordnung. Ein separater Garderobenbereich unterstützt zusätzlich die Großzügigkeit des Entrees, wobei intelligente Details, wie zum Beispiel ein Garderobenlift helfen, an Kleider und Jacken heranzukommen.

Um problemlos in das obere Geschoss des Hauses zu gelangen, empfiehlt sich der Einbau eines Lifts. Ansonsten sollte die Treppe über ausreichend dimensionierte Podeste und einen beidseitigen Handlauf verfügen. Der Einbau eines Treppenlifts ist notfalls auch nachträglich noch möglich.

Duschen ohne Barrieren

Bodenebene Duschen stehen bei Bauherren und Modernisierern weit oben auf der Wunschliste. Denn für einen schwellenlos ins Bad integrierten Duschbereich sprechen viele gute Gründe. Besonders ansprechend sind begehbare Duschen, wenn die Duschfläche verfliest ist und in einheitlicher Optik wie der übrige Badezimmerboden gestaltet ist. So wirken auch kleinere Bäder optisch großzügiger. Ein weiterer Vorzug gefliester, bodengleicher Duschen ist, dass sich der vorhandene Raum im Bad zentimetergenau ausnutzen lässt.

Besser schlafen

Viele Menschen schlafen mit zunehmendem Alter schlechter. Sie haben Mühe, in den Schlaf zu finden, sind mehrmals pro Nacht wach und stehen in aller Frühe auf. Im Tagesverlauf fühlt man sich dann müde und antriebslos, der permanente Schlafmangel mindert die Lebensfreude. Wer körperlich und geistig aktiv ist, wird abends leichter müde. So kann ein abwechslungsreicher Tagesablauf das Einschlafen am Abend erleichtern. Auch Schlafrituale wie die Tasse Tee auf der Bettkante tragen zur Verbesserung der Schlafqualität bei.

Texte: djd/oH