Schluck für Schluck: Zuckerhaltige Getränke schaden den Zähnen
Limonade oder auch Saftschorlen - Zuckerhaltiges kann den Zähnen schaden. Das ist vor allem dann der Fall, wenn man Getränke über längere Zeit schlückchenweise zu sich nimmt.
Zuckerhaltige Getränke wie beispielsweise Limonade, Energy Drinks oder Saftschorlen können der Zahngesundheit schaden. Gerade dann, wenn man die Getränke Schluck für Schluck trinkt, sind die Zähne gefärdet. "Wenn überhaupt, sollte man ein Glas auf einmal trinken", rät Dirk Kropp von der Initiative proDente. Werden die Zähne nicht ständig mit dem zuckerhaltigen Getränk umspült, ist das weniger schädlich. Hilfreich kann es auch sein, nach solchen Getränken mit etwas Wasser nachzuspülen.
Zuckerhaltige Getränke können Karies hervorrufen
Warum sind zuckerhaltige Getränke schädlich für die Zähne? Der in den Getränken enthaltene Zucker wird im Mund durch Bakterien aufgespalten. Dadurch entstehen Säuren, die den Zahnschmelz angreifen und Karies verursachen. Je länger diese Säuren auf die Zähne einwirken, desto größer wird das Kariesrisiko.
Trotzdem ist es keine gute Idee, direkt nach dem Konsum zuckerhaltiger Getränke die Zähne zu putzen. In der Regel sind neben Zucker auch Säuren enthalten, die den Zahnschmelz angreifen. Durch das Putzen nach dem Zuckergenuss wird dieser Effekt verstärkt. Kropp rät deshalb dazu, auch nach dem Verzehr von säurehaltigen Getränken mit dem Zähneputzen zu warten. Als Wartezeit ist eine halbe Stunde sinnvoll. ProDente empfiehlt, lieber Mineralwasser als zuckerhaltige Erfrischungsgetränke zu sich zu nehmen.
Schlecht für die Zähne: Jedes zweite Erfrischungsgetränk enthält Zucker
Getränke, die viel Zucker beinhalten, sind keine Seltenheit. Die Verbraucherorganisation Foodwatch hat vor kurzem herausgefunden, dass mehr als jedes zweite Erfrischungsgetränk in Deutschland sehr viel Zucker enthält. Die Organisation forderte deshalb die Einführung einer Zuckerabgabe. Das zuckrigste Produkt im Test von Foodwatch war ein Energy Drink, der 16 Prozent Zucker enthält. (dpa)
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