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Der Unterschied ist deutlich: Sven Kresin macht vor, wie es aussehen soll – und ich gebe alles... Inzwischen ist meine Kettlebell bestellt: Es hat so viel Spaß gemacht, dass der erste Test nicht das letzte Training war.
Eine Kettlebell birgt viele Überraschungen, denn bei diesem Gewichtstraining werden nicht nur Muskeln aufgebaut
Weihnachten – die Zeit der Festtagsgerichte und Plätzchen. Um nicht alle „Sünden“ erst nach den Feiertagen wieder abtrainieren zu müssen, kann man sich ja schon jetzt ein bisschen in Form bringen. Und wer sich für das neue Jahr „mehr Sport“ als guten Vorsatz genommen hat, für den gibt es hier auch einige Anregungen. Wichtig dabei: Es muss Spaß machen. Sven Kresin, Trainer der Bayernliga-Fußballer des TSV Landsberg und Personal-Trainer, gibt Tipps – die wir ausprobieren.
Also gut, dann eben Kettlebell. Was das überhaupt ist, musste ich erst mal recherchieren, und die Bilder zeigten zwar sportliche Typen – aber nur so eine unhandliche Kugel mit Griff. Was soll man damit anfangen? Die Skepsis war groß.
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