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Aktion: In zehn Wochen fit für einen Zehn-Kilometer-Lauf
Aktion
11.04.2012
In zehn Wochen fit für einen Zehn-Kilometer-Lauf
Bereits im letzten Jahr trainierte eine Gruppe in Aichach für die Aktion "Lauf10"
Foto: Daniel Beck/Archiv
Mit Lauftreffs wollen Vereine und eine Praxis in Aichach und Umgebung Sportmuffeln auf die Beine helfen
Wer sich schlapp fühlt und seine müden Knochen wieder in Schwung bringen will, für den bietet die Aktion „Lauf10!“ eine Gelegenheit, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen. Das Laufprojekt der „Abendschau“ im Bayerischen Fernsehen, der Technischen Universität (TU) München und des Bayerischen Landessportverbands (BLSV) startet am 30. April und endet mit einem Finallauf am 13. Juli.
Die Aktion findet in diesem Jahr bereits zum fünften Mal statt. Damit niemand alleine laufen muss, bieten die Naturheilpraxis Clarissa Junger-Speckner in Aichach, der TSV Kühbach, der SV Handzell und der Leichtathletik-Club (LC) Aichach „Lauf10!“-Treffs unter fachkundiger Leitung an. Experten des Zentrums für Prävention und Sportmedizin der Technischen Universität haben eigens für „Lauf10!“ drei verschiedene Trainingspläne entwickelt, die auf die unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer eingehen. Davor steht ein Gesundheits-Check-up im Internet. Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können.
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