Diese Funktion nutzen mit dem Plus+ Paket.
Noch nicht registriert?
Hier registrieren
Vitamine
Aktuelle News und Infos
Foto: Canva.com
Vitamine sind essentiell für den Körper. Während B-Vitamine wasserlöslich sind, gehören Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K zu den fettlöslichen Vitaminen.
Obwohl Vitamine an fast allen Stoffwechselprozessen beteiligt sind, kann der Körper die wichtigen Nährstoffe nicht selbst herstellen und muss über Lebensmittel oder Zusatzpräparate eingenommen werden. Lediglich Vitamin D kann der Körper mithilfe von Sonnenlicht selbst herstellen.
Es gibt keine Wechselwirkungen bei der Einnahme von Vitaminen, die empfohlenen Tagesmengen sollten aber nicht überschritten werden. Eine Überdosierung kann schwere Folgen für den Körper haben.
Hier finden Sie alle aktuellen Artikel rund um das Thema Vitamine:
Aktuelle News zu „Vitamine“
Safthersteller
Zucker statt Orangensaft: Kunden sauer auf Granini
Verbraucherschützer küren Orangennektar zur "Mogelpackung des Monats". Warum nur noch 50 Prozent Frucht in der Flasche sind und wie der Hersteller auf die Kritik reagiert.
Diät
Abnehmen mit Quark: So geht's
Mit der Quark-Diät sollen die Pfunde purzeln. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung ist diese Methode denkbar einfach und bringt einige Vorteile mit sich.
Gesund abnehmen
Abnehmen mit der Mittelmeer-Diät: Diese Lebensmittel machen schlank
Die mediterrane Ernährung gilt als eine der gesündesten Ernährungsformen. Mit ihr soll man auch hervorragend abnehmen können. Aber was genau macht diese Ernährungsweise aus?
Gesundheit
Dieses Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen
Muskelschmerzen sind nicht immer gleich Muskelschmerzen. Zu den Ursachen kann auch ein Mangel eines bestimmten Vitamins zählen. Dem gehen wir auf den Grund.
Nahrungsergänzungsmittel
Wann soll man Vitamin D einnehmen?
Im Winter greifen viele zu Vitamin-D-Tabletten. Doch nur selten ist das wirklich nötig. Was gilt es zu beachten und was empfehlen Experten?
Vitamine
Alle Vitamine in einer Tabelle: Funktion, Quellen und Mangel-Symptome
Ohne Vitamine funktioniert der Körper nicht. Doch wie viele gibt es eigentlich und was ist ihre Funktion? Hier finden Sie alle Vitamine in einer Tabelle – inklusive Wirkung und Mangel-Symptome.
Gesundheit
Vitamin D: Was tun bei einer Überdosierung?
Vor allem im Winter nehmen viele Menschen zusätzliche Vitamin-D-Präparate ein. Was, wenn es zu viel wird? Symptome, Gefahren und Behandlung einer Überdosierung im Überblick.
Gesundheit
Warum Vitamin K so wichtig für Sie ist: Die Wirkung einfach erklärt
Vitamin K hat eine besonders wichtige Wirkung im Körper: Es sorgt dafür, dass Wunden nicht zu stark bluten. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen Vitamin K1 und K2?
Ernährung
Ernährung bei Arthrose: Diese Lebensmittel sollten Sie vermeiden
Alkohol, Kaffee und weitere Lebensmittel können Arthrose-Beschwerden verschlimmern. Welche Lebensmittel Erkrankte meiden sollten und welche die Schmerzen lindern können.
Ernährung
Suppen zum Abnehmen: Wie funktioniert die Suppen-Diät?
Eine warme Suppe im Winter, kann sehr gesund und wohltuend sein. Tatsächlich sollte man sie aber nicht nur auf die kalte Jahreszeit beschränken. Suppen können nämlich auch beim Abnehmen helfen.
Abnehmen
Abnehmen: Diese Frucht soll dabei helfen, die Pfunde purzeln zu lassen
Zitrusfrüchte sind sehr gesund. Und eine von ihnen soll sogar beim Abnehmen helfen. Um welche Frucht es geht und wie viele Sie davon am Tag essen sollten, lesen Sie hier.
Diät
Welches Brot hilft beim Abnehmen?
Brot genießt für eine Diät keinen guten Ruf. Doch stimmt das überhaupt? Muss man Brot weglassen, oder gibt es Brotsorten, die sich zum Abnehmen eignen?
Ernährung
Abnehmen mit Blumenkohl - was kann das Superfood?
Blumenkohl gilt als eine der gesündesten Gemüsesorten zum Abnehmen. Aber ist er wirklich so ein Superfood? Und wie nimmt man mit Blumenkohl richtig ab? Alles dazu hier im Text.
Abnehmen
Abnehmen mit Mate-Tee: Funktioniert das wirklich?
Mate-Tee gilt als Wundermittel beim Abnehmen. Doch stimmt das wirklich?
Vitamine
Diese 60 Lebensmittel haben viel Vitamin B5
Vitamin B5 kommt in vielen Lebensmitteln vor. Vor allem Weichkäse, Fleisch und Pilze gelten als gute Quellen. Hier finden Sie eine Übersicht.
Gesundheit
Das sind die Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel
Vitamin B12 ist für Zellteilung, Blutbildung und Nervenfunktion wichtig. Wie hoch ist die Gefahr durch einen Mangel und welche Symptome zieht dieser nach sich?
Gesundheit
Ernährung bei Demenz: Diese Lebensmittel sind wichtig für Betroffene
Menschen mit Demenz haben oft keinen Appetit mehr. Sie vergessen das Essen und Trinken. Doch dagegen kann man etwas tun.
Vitamine
Vitamine bei Arthrose: Diese Nährstoffe unterstützen den Körper
Bei Arthrose ist eine ausreichende Nährstoffversorgung der Knochen, Knorpel und Muskeln besonders wichtig. Auf diese Vitamine sollten Sie als Arthrose-Patient achten.
Süße Vielfalt
Braun oder Weiß: Welcher Zucker ist gesünder?
Aus Rüben, Kokos-Blüten oder Rohr: Zucker kann aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Arten? Und ist brauner Zucker wirklich gesünder?
Demonstrationen
Klima-Hungerstreik: Ein Teilnehmer in Gesundheitsgefahr
Aktivisten in Berlin fordern von Bundeskanzler Scholz eine Regierungserklärung zu den Gefahren des Klimawandels. Dafür verweigern sie seit Wochen die Nahrung. Und bringen sich selbst in Gefahr.
Unternehmen
Startup-Gründer kommen häufig aus Akademikerhaushalten
Das Elternhaus prägt - und ist wohl auch mitentscheidend für den Unternehmergeist und die Netzwerke junger Gründer. Das zeigt eine Studie zum familiären Umfeld von Startup-Gründern.
Ernährung
Zitronenwasser zum Abnehmen: Funktioniert das und wie gesund ist es?
Promis schwören zum Abnehmen auf einen Schuss Zitrusfrucht im Wasserglas. Doch was ist dran am Trend? Hilft Zitronenwasser wirklich bei einer Diät?
Abnehmen
Heißhunger bekämpfen - Diese natürlichen Appetitzügler können Sie nutzen
Regelmäßige Heißhunger-Attacken machen das Abnehmen beinahe unmöglich. Helfen sollen da sogenannte "Appetitzügler", die aber nicht in Form von teuren Produkten eingenommen werden müssen.
Haselnüsse, Walnüsse & Co
Warum Nüsse beim Abnehmen helfen - obwohl sie viele Kalorien haben
Nüsse gelten als Superfood: Reich an Mineralstoffen, Vitaminen und gesunden Fetten. Aber helfen sie auch beim Abnehmen?