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12.12.2018

Gerade jetzt: Ab in die Brotzeitbox

Ernährungstipp: Vorgekochtes hilft bei gesundem Essen

Was früher als vorgekochte Mahlzeit bekannt war, steckt heute als sogenannter „Meal-Prep“ in der Lunchbox. Gerade in der anstrengenden, oft hektischen und vor allem süßen Adventszeit empfiehlt es sich, den Speiseplan für die Woche zu planen, auf Vorrat zu kochen und zu portionieren, um auch etwas Gesundes in den Magen zu bekommen. Doch ist vorbereitetes Essen wirklich so gesund, oder gibt es einen Haken?

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