Geteilte Lebensfreude im Kurs verdoppeln
Zuerst sollen alle ihren Verstand abgeben. Leicht ungläubig blicken die Teilnehmer des Lach-Yoga-Kurses Kursleiterin Elisabeth Kinsky an - und schon prusten die Ersten los. Lustig geht es im Gymnastikraum der Katholischen Hochschulgemeinde (KHG) zu: Frauenkichern, Männerkichern und Kinderkichern durchdringt den Raum.
"Anfangs war es schon etwas befremdlich für mich, auf Knopfdruck loszulachen", so Kursteilnehmerin Ruth Abstreiter. "Aber jetzt bin ich einfach nur neugierig, was für eine Wirkung der Kurs auf mich haben wird."
Laut Übungsleiterin Elisabeth Kinsky können durch Lach-Yoga Stresshormone deutlich abgebaut sowie das Immunsystem gestärkt werden. Auch für Behinderte und Kranke ist diese Art von Yoga eine geeignete Therapie. "Es ist eine weltweit verbreitete, für jeden leicht erlernbare Technik. Man muss sich nur darauf einlassen", so Kinsky.
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