Was steckt in einem Nikolausstiefel für Kinder?
Nicht nur Süßes macht den Kleinen Freude. Ein paar Tipps für einen gesünderen Nikolaustag
Nur noch vier Mal schlafen, dann ist Nikolaustag. Für viele Familien ist das der erste Höhepunkt der Adventszeit und auch die Kinder fiebern diesem Datum entgegen. Denn sie wissen: Nikolaus hat bestimmt was Schönes für sie in seinem großen Sack. Schafft er es nicht, am 6. Dezember persönlich vorbeizuschauen – der gute Mann hat ja auch wirklich viel zu tun –, dann lässt er zumindest ein paar leckere Überraschungen im Stiefel, wenn die Kinder diesen vor die Tür stellen.
Dieser lieb gewordene Brauch stellt Mama und Papa vor einige Herausforderungen, damit die Kleinen nicht mitbekommen, wer wirklich den Stiefel füllt. Beim Nikolaus-Einkauf sollte aber mit Bedacht gewählt werden, empfiehlt die AOK Gesundheitskasse. „Damit nicht nur Süßigkeiten im Stiefel stecken, können Eltern auf gesunde und trotzdem leckere Alternativen setzen“, sagt Cornelia Zink, Ernährungsfachkraft bei der AOK in Donauwörth.
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