Trotz Corona: So bleiben Sie zuhause fit
Plus Seit mehr als 30 Jahren ist Bianca Schröcker im Sport unterrichtend tätig. Jede Aktivität, sagt sie, stärke das Immunsystem – gerade in Zeiten von Corona und Ausgangsbeschränkung.
Bianca Schröckers Qualifikationen umfassen neben Fitnesslizenzen auch den Abschluss an der IHK als Fachtrainerin für Gesundheit und Reha. Sie ist Psychotherapeutische Heilpraktikerin, gibt Rückenkurse mit eigenem Konzept und Ernährungsberatung. Sie ist außerdem als Dozentin für Pilates, Faszien- und Krafttraining in der Volkshochschule Neuburg tätig.
Aktiv sein - in Zeiten von Corona und Ausgangsbeschränkung
„Bleiben Sie bitte aktiv“, sagt die 51-Jährige. Um dies auch zuhause sein zu können, hat die Expertin Übungen zusammengestellt. Sie seien für jeden machbar und könnten je nach persönlicher Intensität durchgeführt werden.
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