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28.09.2007

Mit praktischen Übungen den Stress bewältigen

Wertingen/Altenmünster (pm) - "Stress ist nicht zu vermeiden - seine krankmachenden Folgen schon!" Unter diesem Motto finden vom 6. bis 21. Oktober erstmals bundesweite Aktionstage statt. Organisator ist der Deutsche Arbeitskreis für Konzentrative Bewegungstherapie (DAKBT). Auch in Altenmünster und Wertingen werden Veranstaltungen angeboten.

Dabei gibt es sowohl Informationen zum Thema Stress als auch praktische Übungen. So können alle Interessierten die Arbeitsweise der KBT - eine Methode der Stressbewältigung - kennenlernen.

Bewegung und Wahrnehmung am eigenen Körper

Die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT) ist eine körperorientierte, psychotherapeutische Methode. Durch Bewegung und Wahrnehmung am eigenen Körper wird das psychische Erleben neu erfahren und verstanden. Dabei geht die KBT von der Grundannahme aus, dass sich Wahrnehmung aus Sinnesempfindungen im Hier und Jetzt und den bisherigen Erfahrungen zusammensetzt. Die individuelle Lebens- und Lerngeschichte spielt also für das aktuelle Erleben eine tragende Rolle.

Seit den 50er Jahren mit großem Erfolg angewandt

In Deutschland wird die KBT-Methode seit den 50er Jahren mit großem Erfolg angewandt: derzeit in 92 psychosomatischen Kliniken. Viele Therapeutinnen und Therapeuten bieten KBT außerdem ambulant an.

KBT-Aktionstage Mehr Infos unter

www.dakbt.de

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