Extremsport: So bereitet sich Viktor Reger auf den Wüstenlauf vor

VonSebastian Richly

Der Ultraläufer aus Oberbernbach läuft sechs Tage durch die Sahara. Mehr als 250 Kilometer will der 38-Jährige ab Samstag bei 50 Grad Celsius zurücklegen.

23 Grad, Sonnenschein – bestes Wetter, um zu laufen. Ausgerechnet an so einem Tag verdunkelt Viktor Reger ein Zimmer in seinem Haus in Oberbernbach. Er schnallt sich einen rund zehn Kilo schweren Rucksack um, zieht sich eine Kappe zum Schutz vor der Sonne auf und steigt auf ein Laufband. Als „verrückt“ würden das einige bezeichnen. Noch verrückter wird es, wenn man weiß, dass auf dem Bildschirm vor ihm eine Wüstenlandschaft zu sehen ist und in dem Zimmer mehr als 50 Grad herrschen. Mithilfe eines Heizstrahlers verwandelt es Reger in eine Sauna. Für den Ultraläufer gehört das zur Vorbereitung auf seinen Lebenstraum. Am morgigen Samstag nimmt der Oberbernbacher erstmals am Marathon des sables – übersetzt „Marathon der Säbel“ in Marokko teil. In sechs Tagen müssen die Teilnehmer insgesamt rund 250 Kilometer durch die Sahara zurücklegen. Täglich stehen zwischen 30 und 90 Kilometern auf dem Programm. „Ich wollte da schon immer einmal mitmachen. Das ist eine große Sache für mich.“

Wüstenmarathon: Giftpumpe und Signalleuchte gehören zu Ausrichtung

Deshalb verzog sich Reger einmal wöchentlich in sein Zimmer und schwitzte anderthalb Stunden lang. Zwischen neun und zehn Kilometer legte er so auf dem Laufband zurück. Ursprünglich wollte er in der Sauna seines Cousins trainieren. „Ich bin über 1,90 Meter groß und das Laufband hat auch eine Höhe von 20 Zentimetern – das hat leider nicht funktioniert. Aber so ging es auch ganz gut.“ Neben den „Sauna-Läufen“ trainierte Reger auch an der frischen Luft. Pro Woche kamen so rund 100 Kilometer zusammen. „Ich bin gut vorbereitet, sowohl was die Hitze als auch den Rest betrifft.“ Fitness allein ist für den Marathon in der Wüste nämlich nicht ausreichend. Mindestens genauso wichtig ist die Ausrüstung. Die Liste liest sich wie die eines Abenteurers im australischen Dschungel. Signalrakete, Entgiftungspumpe, Signalspiegel, Stirnlampe – um nur einige zu nennen. „Das ist Pflicht. Ich muss auf alles gefasst sein. In der Wüste kann dich eine Schlange beißen oder du hast Probleme und kannst mit dem Spiegel Zeichen geben.“ Die Stirnlampe braucht Reger für den Nachtlauf, gleiches gilt für die Signalpistole. Denn eine Etappe geht über die doppelte Distanz und findet größtenteils bei Dunkelheit statt. Dann herrschen statt der 50 Grad Celsius Temperaturen um die fünf Grad. „Das unterschätzen viele. Ich habe deshalb extra eine Jacke dabei und mein Schlafsack ist bis null Grad ausgelegt.“ Hinzu kommt, dass Reger insgesamt 14000 Kalorien an Nahrung dabei haben muss. „Mein Rucksack hat ein Volumen von 20 Litern. Was da alles rein muss. Das ist echt eine Kunst.“ Platz spart der selbstständige Schreiner beim Essen. Eingeschweißte Nüsse sowie Leckereien wie „Makkaroni und Käse“ zum Aufgießen. „Das Zeug ist richtig teuer und eigentlich für Bergsteiger gedacht. Ich habe alles vorher probiert, also weiß ich auch hier, was auf mich zukommt.“

Sebastian Richly