Älter werden, aber fit bleiben
SV Wechingen erhält Qualitätssiegel. Kurse montags und dienstags
Älter werden, jedoch vital und fit bleiben, ist ein Angebot des Deutschen Turnbundes. Auch zwei Angebote des SV Wechingen wurden nun mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit. DTB“ ausgezeichnet: ein Sturzprophylaxe- sowie ein Cardio- und Muskeltraining. Die Urkunde dafür übergab der Vorsitzende des Turngaues Oberdonau, Dieter Thiel.
Das Angebot „Standfest und fit durch Sturzprophylaxe-Training“ wird in Zusammenarbeit mit den jeweiligen Ortsbäuerinnen angeboten. Die buchen den Kurs dann für die Ortsgruppe Wechingen bei Übungsleiterin Ruth Hermann. Ein Schwerpunkt im Kurs ist Krafttraining. Gewichtsmanschetten für Arme und Beine, die individuell mit kleinen Gewichten befüllt werden, sind gut auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer angepasst. Balance- und Multitaskingtraining runden das Programm ab. Auch in der Seniorengymnastik, montags von 14 bis 15 Uhr im Wechinger Sportheim, fließen Inhalte des Sturzprophylaxe-Trainings mit ein.
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