Laufgruppe setzt sich das nächste Ziel
Nach dem erfolgreichen Stadtlauf will man jetzt für die Jedermannsserie weitertrainieren
Vom 26. April bis zum 19. Juli führte der Lauftreff des TSV Nördlingen einen Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene durch. Die Teilnehmerzahl sollte ursprünglich auf 20 begrenzt werden, doch auf Grund der großen Nachfrage wurden letztlich mehr als 30 Laufbegeisterte angeleitet.
Die Teilnehmer waren zu 90 Prozent Frauen im Alter zwischen 17 und 60 Jahren. Am ersten Kurstag wurden die Laufinteressenten in drei, später in vier Gruppen je nach Leistungsstärke aufgeteilt. Am Anfang jeder Stunde wurden verschiedene Aufwärmübungen, sowie Koordinations- und Laufkraftübungen durchgeführt, an etlichen Tagen auch noch einige Laufstilübungen. Anschließend wurde mit dem Laufen mit unterschiedlicher und steigender Dauer begonnen. Zu jedem Abschluss gehörten natürlich die notwendigen Dehn- und Stretchingübungen.
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