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Dem Stress entfliehen in der Sauna

Foto: Foto: KLAFS GmbH & Co. KG/akz-o
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Ausgelaugt, genervt, gestresst - viele Menschen fühlen sich regelrecht niedergeschlagen. Kein Wunder: Gefühlt wird unser Leben immer hektischer, schneller - und damit belastender.

Ein deutliches Indiz dafür sind die Ergebnisse einer Untersuchung der DAK-Gesundheit über die Stressbelastung in der Altersgruppe der 25- bis 40-Jährigen. So zeigt die Studie, dass unter den psychischen Erkrankungen in den vergangenen Jahren drei Diagnosen besonders stark zugenommen haben: Depressionen, Reaktionen auf schwere Belastungen sowie Angststörungen. Experten sehen die chronische Stressbelastung als einen wichtigen Risikofaktor für seelische Erkrankungen an.

Wohltuende Wärme

Hinzu kommt: wenn die Sonne selten scheint, freuen sich Körper und Seele ganz besonders über wohltuende Wärme, die uns entspannen und regenerieren lässt. Die Seele baumeln lassen und wieder neue Kraft schöpfen - wo geht das besser als in der Sauna?

Nervliche Harmonisierung

Zahlreiche Studien belegen, dass sich Saunabaden ideal eignet, um ungesunden Stress abzubauen. Die Sauna sorgt für nervliche Harmonisierung, bringt aus der Bahn geworfene Hormone wieder ins Gleichgewicht und setzt Glückshormone frei. Nach dem Saunagang fühlt man sich wohl erfrischt. Saunagänger sprechen davon, dass sich Belastungen wie in Luft auflösen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, fühlt sich also dauerhaft ausgeglichener.

Gesundheit und Wohlbefinden

Wer in eine eigene Sauna investiert, schenkt sich und seinen Lieben damit das kostbarste Gut - Gesundheit und Wohlbefinden. Die positiven Wirkungen von regelmäßigen Saunagängen kann man sich ganz leicht in Form von Sauna und Sanarium® in die eigenen vier Wände holen: Ein führender Hersteller bietet attraktive Gestaltungsmöglichkeiten für den regelmäßigen Wellness-Kurzurlaub zu Hause.

Designlösungen für jeden Raum

Mit Designlösungen für wirklich jeden Raum wird die heimische Sauna zum Gesundbrunnen und zur idealen Möglichkeit, die ungemütliche Jahreszeit mit Hilfe wohliger Wärme gesund zu überstehen. Und das ganze Jahr dem stressigen Alltag gelassener entgegenzutreten. Ganz nach dem Motto: Dem Stress entfliehen - in der Sauna. (akz-o)

Fleißiges Melden und regelmäßige Mitarbeit im Unterricht signalisieren: "Ich will mich verbessern!" und zahlt letztendlich auch auf den mündlichen Anteil der Note ein.
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