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Ukrainischer Militärchef ruft zur Evakuierung von Awdijiwka auf
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  3. Gablingen: Nordic Walking richtig gemacht: Die Krux mit Stock und Schwung

Gablingen
06.02.2023

Nordic Walking richtig gemacht: Die Krux mit Stock und Schwung

Nordic Walking im Gablinger Wald: Trainer Stefan Handke (rechts) erklärte der Gruppe den richtigen Stockeinsatz und Bewegungsablauf.
Nordic Walking im Gablinger Wald: Trainer Stefan Handke (rechts) erklärte der Gruppe den richtigen Stockeinsatz und Bewegungsablauf.
Foto: Marcus Merk

Plus Der Freizeitsport Nordic Walking liegt seit Corona noch mehr im Trend. Für die Serie "Fit wie ein Turnschuh" waren wir mit einem Trainer im Wald unterwegs.

Wer aus der Redaktion will einen Nordic-Walking-Kurs für die Serie "Fit wie ein Turnschuh" mitmachen? Da sagte ich schnell Ja. Schließlich "stöckle" ich seit Jahren gerne durch Wald und Flur und ein paar Tipps eines Profis können da nicht schaden. Nach dem Kurs im Gablinger Wald weiß ich: Es sind mehr als kleine Tipps, es geht darum, den gewohnten Einsatz der Stöcke grundlegend zu ändern.

Die Vorboten waren wenig ermutigend. Am Tag vor dem Termin mit Trainer Stefan Handke stürmte und schneite es, ein Kollege fragte grinsend: "Wollt ihr nicht lieber Schneeschuhwandern morgen?". Ein anderer Kollege setzte eines drauf mit der Frage: "Nordic Walking, was kann man da falsch machen?" So einiges. Das bekomme ich am nächsten Tag schnell mit. Doch vor dem Beginn steht die wichtige Frage: Was zieht man an bei Minusgraden und Sport im Freien? Der Rat des Trainers am Telefon: Kleidung nach dem Zwiebelprinzip, Mütze, Handschuhe und festes Schuhwerk wegen der glatten Wege.

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