Wie wirkt Stress?
Ski-Stars erklären Druck bei Vorstellung
Wenn Rosi Mittermaier und Christian Neureuther über Stress sprechen, wissen sie als ehemalige Weltklasse-Skifahrer wohl, um was es geht. Der Druck, Bestleistungen zu liefern, begleitet jedoch nicht nur Spitzensportler. Auch im Alltag begegnet er uns. Stress kann zu Problemen, Krankheiten und Belastungsstörungen führen. Im Rahmen der AOK-Woche kamen die beiden Skilegenden am Montagabend nach Illertissen, um gut 50 Gästen Mittel gegen diese Belastungen vorzustellen. Ihr Kernanliegen war dabei: Wir sollen uns wieder mehr bewegen.
Immerhin verbringt der Mensch heute noch immer viel Zeit damit, Situationen in Kampf und Flucht einzuordnen. Das beschrieb Experte Ottmar Pfanz-Sponagel. „Wir ticken im Kopf noch wie Höhlenmenschen. Wir kämpfen oder fliehen. Beides sind Bewegungen.“ Selten setzte man diese Impulse jedoch in Aktionen um, so Pfanz-Sponagel weiter. Aus diesem Grund entsteht mit der Zeit ein Unwohlsein und ein Drang nach Bewegung. „Der Höhlenmensch hat dem Säbelzahntiger eine reingehauen. Heute fressen wir alles in uns hinein.“
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