Fit durch den Winter: Schongang für die Gelenke in Wittislingen
Plus Der Untergrund auf dem Trimmpfad im Wittislinger Wald ist angenehm weich. Lohnt es sich die 3,3 Kilometer dorthin zu fahren, um sich sportlich zu betätigen?
Die Frage ist sicherlich berechtigt: Lohnt es sich überhaupt, wegen gerade einmal 3,3 Kilometer nach Wittislingen zu fahren, um sich dort auf dem seit 45 Jahren bestehenden Trimmpfad sportlich zu betätigen? Die Antwort lautet eindeutig „Ja“! Warum? Die gesamte Strecke schlängelt sich durch Wald und man ist auf einem weichen, naturbelassenen Boden unterwegs. Wer vielleicht etwas Probleme mit den Gelenken hat, der erlebt hier eine Art Reha-Programm: Bänder, Muskeln und Sehnen werden selbst bei schärferem Tempo nicht so belastet wie auf Teer- oder Steinpisten. Vorausgesetzt natürlich, dass die Laufschuhe eine gewisse Dämpfung und die Sohlen noch ein entsprechendes Profil aufweisen.
In Corona-Zeiten ist Sport wichtig
Bei Birgit Hawner und Elfriede Hörl scheint dies der Fall zu sein. Die beiden Freundinnen aus Wittislingen treffen sich mindestens einmal die Woche, um gemeinsam im „Schongang“ die ausgewiesene Strecke auf dem Grünberg in Angriff zu nehmen. Die anderen Tage sind sie oft mit ihren Ehemännern unterwegs. „Nach dem Frühstück geht‘s los“, berichtet Hörl. Gerade in Corona-Zeiten ist es für die 69-Jährige wichtig, täglich Sport zu betreiben. Wegen leichter Probleme an der Schulter verzichtet sie auf Nordic-Walking-Stöcke, dehnt dafür die Runde des Öfteren mal etwas aus. Als Einheimische kennt sie sämtliche Abzweigungen. So werden aus 3,3 Kilometer schnell mal 5,5 oder 6,6 Kilometer.
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen. Wenn Sie bereits PLUS+ Abonnent sind, .
Dieser Artikel ist hier noch nicht zu Ende, sondern unseren Abonnenten vorbehalten. Ihre Browser-Einstellungen verhindern leider, dass wir an dieser Stelle einen Hinweis auf unser Abo-Angebot ausspielen. Wenn Sie weiterlesen wollen, können Sie hier unser PLUS+ Angebot testen.
Die Diskussion ist geschlossen.