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21.09.2020

Gesünder leben im Alter

Programm für Menschen über 60

Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können Senioren aus dem Landkreis Aichach-Friedberg jetzt bei einem Programm. Im Oktober startet das erste Projekt des Kissinger Seniorenbüros im Mehrgenerationenhaus Casa Cambio. Es handelt sich um ein kostenloses Gruppenangebot zur Gesundheitsförderung für Menschen ab 60 Jahren.

Das von der AOK Bayern geförderte Programm nennt sich „AOK-GeWinn – Gemeinsam aktiv und gesund älter werden“ und wird von Brigitte Dunkenberger im Seniorenbüro Kissing koordiniert. Es findet zeitgleich für Senioren in Ried, Kissing sowie in Friedberg statt. Im Mittelpunkt stehen 19 über ein Jahr verteilte Gruppentreffen mit eineinhalb- oder zweistündiger Dauer. Dort erhalten die Teilnehmer Impulse für ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie geistige Anregung und Entspannung. Auch das Selbstmanagement bei eigenen Erkrankungen ist ein Baustein.

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