So bleiben Sie Zuhause fit
Sport-Ökonomin Laura Gebhardt aus Riedlingen erklärt, warum Sport treiben gerade jetzt wichtig ist und zeigt, wie das auch in den eigenen vier Wänden klappt.
Ob Fußballplatz, Fitnessstudio oder Kletterhalle – die Sportstätten in der Region sind geschlossen. Durch die Ausgangsbeschränkungen können Sportbegeisterte zwar noch an die frische Luft gehen, doch bei schlechtem Wetter fällt auch das flach. Noch schwerer fällt das Sporttreiben denjenigen, die zurzeit zwar nicht krank aber dennoch unter häuslicher Quarantäne stehen.
Sport hält unser Immunsystem in Schwung
Wie wichtig es aber gerade jetzt während der Corona-Krise ist, Sport zu treiben, erklärt Laura Gebhardt, Sport-Ökonomin beim Premium Fit & Spa in Riedlingen: „Sport hält unser Herz-Kreislauf-System fit, dadurch funktioniert auch unser Immunsystem besser. Das ist momentan schließlich besonders wichtig.“ Gerade für Eltern, die mit ihren Kindern derzeit zu Hause sind und für Arbeitnehmer, die im Homeoffice arbeiten, sei Sport eine gute Möglichkeit, um einen Ausgleich zu schaffen.
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